Колико често се нађете да носите аМајица у теретани?Или вам се шортс често појављује у јога позама?Или су вам панталоне превише лабаве и стварно вам је непријатно да чучнете у њима
испред људи?То је зато што нисте носили праву одећу у теретани.Ако желите да свака секунда вашег времена у теретани буде вредна тога, важно је да носите прави
одећа за вежбање.Погрешна одећа може ограничити ваше вежбање.Може чак и да нанесе штету.
Даме, на овом блогу ћу вам пружити информације о 5 ствари на које треба обратити пажњу пре него што купите праву активну одећу.
Тканине: Иако је важно одабрати одећу на основу удобности, такође треба да се уверите да је ваш избор практичан и да вам пружа максималну подршку.
Носите активну одећу од тканина које одводе влагу.Пошто ова тканина осигурава да се сав зној апсорбује, одржавајући вас хладним током вежбања.
Бирајте одећу од материјала који одводе влагу – доњи веш, доњи веш, мајице без рукава и мајице које брзо упијају сав зној.
Удобност: Удобност је кључна.Нетачна величина може изазвати иритацију и повреду.Прави разлику када изаберетеспортска одећакоји вам нуди удобност у стилу и тканини.Ти ћеш
дефинитивно се осећате веома самопоуздано у оно што носите, што вам омогућава да се у потпуности усредсредите на вежбање уместо да се осећате срамотно или самосвесно.Поред тога, не узрокује
било какву нелагодност која може негативно утицати на ваш учинак.
Трајност: Не морате да трошите толико новца да бисте добили квалитет и издржљивостактивна одећа.Права активна одећа ће често бити издржљивија и омогућиће вам да користите већину свог
одећу у поређењу са оним што ћете наћи у локалној робној кући или на продајној полици.Та јефтина опрема за теретану неће трајати довољно дуго и ускоро ћете морати да купујете нову.
Зато је најбоље паметно улагати у ствари које су трајне и профитабилне.
Доњи веш: Многи од нас се фокусирају на горњу одећу, а не на доњи веш.Ваш обичан грудњак или оно секси доње рубље неће вам помоћи у теретани.Важно је да се уверите
носите доњи веш који пружа максималну подршку.Жене увек треба да носе квалитетспортски грудњаккоји пружа максималну подршку и флексибилност.
Флексибилни доњи део: Увек се одлучите за флексибилни доњи део, можете бирати између атлетских шортсова, тренирки, најлонских чарапа или панталона за јогу.Пошто треба да урадите много вежби за ноге, направите
уверите се да вам кукови нису превише затегнути или превише лабави, само треба да буду довољно флексибилни и не би требало да вас ограничавају.Док шортс нуди највећу флексибилност, они такође откривају много коже, па ако
није вам довољно удобно, можете их упарити са панталонама за теретану,тренирке, илипанталоне за јогу, који нуде флексибилност и покривеност.
Стручни савети:
Увек носите чист пешкир:
Важно је да у теретану понесете чисте пешкире.Користите мекани, чисти пешкир да обришете зној.Не делите пешкире са другима.Такође, ако оставите зној на било којој машини коју користите, обавезно
очистите га пре него што га неко други користи, иначе би бактерије могле да заразе друге.
Ево пет важних ствари које треба да имате на уму пре куповине спортске одеће.Имајте на уму да ће погрешна одећа само покварити читав тренинг, па чак и изазвати озбиљне последице
повреда.
Време поста: 25.08.2023