Колико често се налазите у ситуацији да носитеМајица у теретаниИли вам се шорц често подиже у јога позама? Или су вам панталоне превише широке и јако вас је срамота да чучнете у њима?
пред људима? То је зато што ниси носио/ла праву одећу у теретани. Ако желиш да искористиш сваку секунду свог времена у теретани, важно је да носиш праву
одећа за вежбање. Погрешна одећа може ограничити ваше вежбање. Може чак и да вам нанесе штету.
Даме, у овом блогу ћу вам пружити информације о 5 ствари на које треба обратити пажњу пре куповине праве спортске одеће.
Тканине: Иако је важно бирати одећу на основу удобности, требало би да се уверите да је ваш избор практичан и да вам пружа максималну подршку.
Носите спортску одећу направљену од тканина које одводе влагу. Јер ова тканина осигурава да се сав зној упије, одржавајући вас хладним током тренинга.
Изаберите одећу направљену од материјала који упија влагу - доњи веш, мајице без рукава и мајице које брзо упијају сав зној.
Удобност: Удобност је кључна. Неправилна величина може изазвати иритацију и повреду. Битно је када биратеспортска одећакоји вам пружа удобност у стилу и материјалу. Ви ћете
дефинитивно се осећате веома самоуверено у ономе што носите, што вам омогућава да се потпуно фокусирате на тренинг уместо да се осећате непријатно или несигурно. Поред тога, не изазива
било какву нелагодност која може негативно утицати на ваше перформансе.
Издржљивост: Не морате трошити толико новца да бисте добили квалитет и издржљивостспортска одећаПрава спортска одећа ће често бити издржљивија и омогућиће вам да користите већину својих
одећу у поређењу са оним што пронађете у локалној робној кући или на распродаји. Та јефтина опрема за теретану неће трајати довољно дуго и ускоро ћете морати да купите нову.
Због тога је најбоље мудро улагати у ствари које су трајне и профитабилне.
Потпорни доњи веш: Многи од нас се фокусирају на горњу одећу, а не на доњи веш. Ваш обичан грудњак или тај секси доњи веш неће вам бити од користи у теретани. Важно је да се уверите
Носите доњи веш који пружа максималну потпору. Жене би увек требало да носе квалитетанспортски грудњаккоји пружа максималну подршку и флексибилност.
Флексибилне гаће: Увек се одлучите за флексибилне гаће, можете бирати између спортских шорцева, тренерки, хулахопки или јога панталона. Пошто треба да радите много вежби за ноге, направите
Уверите се да вам кукови нису превише уски или превише лабави, само треба да буду довољно флексибилни и не би требало да вас ограничавају. Иако шорц пружа највећу флексибилност, он такође открива много коже, па ако
Ако вам није довољно удобно, можете их упарити са спортским панталонама,тренеркеилијога панталоне, који нуде флексибилност и покривеност.
Савети стручњака:
Увек носите чист пешкир:
Важно је да у теретану донесете чисте пешкире. Користите мекан, чист пешкир за брисање зноја. Не делите пешкире са другима. Такође, ако оставите зној на било којој справе коју користите, обавезно
Очистите га пре него што га неко други користи, иначе би бактерије могле заразити друге.
Ево пет важних ствари које треба да имате на уму пре куповине спортске одеће. Имајте на уму да ће погрешна одећа само уништити цео ваш тренинг, па чак и изазвати озбиљне
повреда.
Време објаве: 25. август 2023.