Есенцијална мушка теретана

Овде набројимо фитнес морам да се бринемо, самопоуздано и искористите максимум из свог вежбања .Схетер сте поверлифтер, цроссовер спортиста, тркач или сир Рицхард Симмонс

Фанатични, ове 10 вежби ће променити начин на који заувек радите.

1. мајице за влаге како би вас осушили

Људи су носили памучне мајице за свакодневне тренинге. Памук је у реду, али то се зноји. Можете замислити 5 доње доње краљеве у канти за недељу дана, мирише на дан веша. После неколико

пухати, почните да возите у мајици направљеној од влаге-Вицкинг материјал.а мајица направљена од десне тканине неће оставити лошег мириса. У ствари, чак ни не морате да их осушите након прања.

Обесите их или их одмах ставите.

Такође примјећујете да дуксерија такође боље одговара. Пошто су дизајнирани са активнијом гужвом, има мало мање простора у трбуху и струку у поређењу с другим

Редовне мајице.

Што се тиче појачања самопоуздања, рекао бихкошуљаје највећи фактор у мом приказивању мишића у теретани. У чему је смисао да се уради те бујне бицеп коврче ако су ваше руке

загуран у врећама, багги рукава?

Људи попут рукава који су виткији, па наглашавају ваше руке више од стандардних мајица. Чак и ако немате огроман пиштољ, добићете мало нестварно узбуђење.

2 шорц за перформансе који пуштају ваше тело да дише

У теретани, шорц за перформансе могу бити велика помоћ. Ово је постало јасно када сам морао да прекидам вежбање скочног конопа шест пута да бих извукао своје кошарке.

Као и код мајица за влагу, добра је идеја да носите прозрачне, лагане тканине на ногама. Поготово ако имате знојите дупе. Ово би могло бити ТМИ за све вас читатеље, али ја

Доведите знојну (када радим, нити било који други пут). Морао сам да носим мраккратакС тако да нико није могао да види зноја испод.

3.цомпресијске гаћице за спречавање да се провјери

Уски шортс- Они су краткиња под гаћицама! Попут чарапа за компресију, пар ће вам се проћи кроз вашу ноге, помажући се у опоравку.

Тркачи, бициклисти и дизачи тегова су сви пријавили повећану снагу када тренирају у уским шорцама. То значи да се осећају као да померају више тежине са мање напора. Тхе

Сматра се способности да се више уради у ствари преводи у боље перформансе.

Чврсти шортс су обавезни ако имате контакт спортове попут бокса или борилачких вештина. Помоћи ће вам да осигурате чашицу тако да не морате да бринете о било каквим случајно јефтиним снимцима.