Како пронаћи величину спортског грудњака

Можда ће вам требати неколикоспортски грудњациза различите активности — неки грудњаци имају већу подршку за активности са великим интензитетом попут трчања и мање стезање за активности са мањим интензитетом попут

јога или ходање. Ротирање између неколико спортских грудњака ће им такође помоћи да дуже трају.

Спортски грудњак може боље да вам пристаје од вашег свакодневног грудњака, али можете бити исте величине. Немојте бирати мањи број када купујете спортски грудњак. Сваки пут када купујете нови спортски грудњак, израчунајте

величина вашег грудњака. Током вашег живота, величина вашег грудњака ће се мењати неколико пута. Физичке промене попут губитка или добијања на тежини, трудноће, хормона и старења могу утицати на величину грудњака.

Ако се нисте мерили у последње време, у наставку смо вам пружили основни водич. Замислите га као почетну тачку.

За почетак вам је потребан меки мерни метр. Носите грудњак без подлоге који неће променити облик ваших груди — или се мерите без њега.грудњак.

1. Измерите ребра

Измерите обим ребара одмах испод грудног коша. Заокружите на најближи центиметар. Ово је мера вашег грудног коша, која ће вам бити потребна да израчунате величину грудњака и корпица.

2. Одредите величину своје наруквице

Измерите обим грудног коша из корака 1, а затим прочитајте табелу испод да бисте пронашли величину каиша.

3. Израчунајте величину ваше шоље.

То је процес у два корака:

Прво, измерите обим груди око најширег дела груди. Држите траку равно преко леђа. Заокружите на најближи цео број. Ово је мера ваших груди.

Сада одузмите обим груди (корак 1) од обима груди (корак 3). Разлика у инчима је ваша препоручена величина корпе. Ако сте између величина, молимо вас

округлогоре.

Ево једног примера:

[Обим груди 109 цм] – [обим грудног коша 91 цм] = разлика од 18 цм, дакле величина корпе D.