Нисте сигурни шта вам треба за следећи трчање?Права опрема за трчање не само да би требало да буде удобна, већ би требало да вам омогући да радите најбоље што можете.Овде ћемо објаснити шта треба задржати
умуи дати вам савете како да пронађете одећу за трчање која је прикладна за сва четири годишња доба.
Хеланке и доњи веш за трчање
Када је у питањучврстопанталоне за трчање, важно је да дишу, да добро пристају и да се не померају;у супротном, могу да вам издреше кожу.Исто важи и за доњи веш.Ако трчиш
одећа трља о мокру кожу, могу се појавити болне тачке.Нарочито лети, кратке панталоне за трчање са једноделним доњем вешом су ваш најбољи избор.
Мајице за трчање и спортски грудњаци
Најважније је да мајица за трчање треба да одводи влагу, да се брзо суши и да буде удобна.Да ли ћете изабрати лабаву или уску кошуљу, у потпуности зависи од ваших жеља.ако ти
одаберемкомпресијска мајица или специјална мајица за трчање која регулише телесну температуру, тада кошуља мора добро да пристаје.
Заспортски грудњак, уверите се да упија зној, да има што је могуће мање шавова и да има широке каишеве за добро пријањање без хабања или непријатних тачака притиска.Спортски грудњаци би требали
увекбуде одабрано да буде довољно затегнуто да ограничи кретање груди што је више могуће.
јакна за трчање
Добро пристајејакна за трчањеможе да вас заштити од хладноће и кише.Ако џогирање по киши није ваша ствар, онда би јакна за трчање отпорна на ветар и прозрачна требала бити добра.Ако вам треба а
водоотпорна или чак водоотпорна јакна, потражите јакну за трчање са мембраном;иначе, неће моћи да дише.Такви модели су обично скупљи.Такође се уверите да
јакна за трчање има вентилационе отворе које можете да отворите ако постане превруће испод јакне.
Време поста: 30.03.2023